اخطار موج گرمای شدید در هفت دپارتمان فرانسه

طبق اخبار فرانسه از امروز دوشنبه 10 ژوییه 2023 موج گرما بخش هایی از فرانسه را خواهد گرفت.

در هنگام گرمای شدید انجام کارهای زیر توصیه می‌شود :

-نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب بدون آن که احساس تشنگی شدید کنیم.

-از نوشیدن مشروبات الکلی که به کم شدن آب بدن کمک می‌کنند خودداری کنیم.

-حداقل چند ساعت در روز را در محل خنک بگذرانیم.

-دوش بگیریم.

-از فعالیت‌های ورزشی طولانی خودداری کنیم.

کلمات کلیدی

la vague de chaleur : موج گرما

boire : نوشیدن

la boisson alcoolisée : نوشیدنی الکلی

les activités physique : فعالیت‌های بدنی

l’endroit frais : محل خنک

prendre une douche : دوش گرفتن

🙂