هر سال با فرا رسیدن فصل تابستان و موج گرما فرانسوی ها قوانین علیه گرما زدگی را به هم یادآوری می کنند. موج گرما در فرانسه یادآور خاطره بدی است :
در سال 2003 به دنبال رکورد گرما و خشکسالی سطح آب رودخانه ها بسیار پایین آمد. ساحل دریاها و رودخانه ها شلوغ تر از همیشه شد. خرید پنکه و آب پاش به اوج خود رسید و بخش اورژانس بیمارستان ها پر رفت و آمدتر از قبل شد.
در نیمه ماه اوت 2003 دولت آمار قربانیان گرما را 3000 اعلام کرد که بعدها این رقم به 15000 رسید. بیشتر این قربانیان افراد مسن و بالای 80 سال بودند.
ویدیوی زیر را مشاهده کنید :
[fvplayer id=”350″]
به همین دلیل است که با هر موج گرما اخطار و توصیه های مقابله با گرمازدگی افزایش مییابند.
در هنگام گرمای شدید انجام کارهای زیر توصیه میشود :
-نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب بدون آن که احساس تشنگی شدید کنیم.
-از نوشیدن مشروبات الکلی که به کم شدن آب بدن کمک میکنند خودداری کنیم.
-حداقل چند ساعت در روز را در محل خنک بگذرانیم.
-دوش بگیریم.
-از فعالیتهای ورزشی طولانی خودداری کنیم.
